口服脂質體維生素C需要注意事項


飯前服用LypriCel或DR.MERCOLA脂C皆不可一天的量一次全部吃掉!可能會造成吸收吸收不完整!可分為三到五次空腹食用、使身體維生素C維持一定的濃度⋯事實上傳統維生素C吸收度隨劑量上升而下降,傳統維生素C的吸收主要藉由主動運輸與被動擴散運輸,維生素C在低劑量下,主要由"主動運輸"吸收,當劑量逐拉高至"主動運輸"已成飽和時,剩下的就靠"被動擴散運輸"。

  通常最佳的方式是可以"少量多次補充",以提高維生素C的吸收度。另一方面,縱使高劑量維生素C經注射方式吸收進入血液了,也會被腎臟快速的排除,最終只是從尿液慢慢流失,所以維生素C最正確是緩慢少量多次補充。當然我們不可能一天這麼多次補充維生素C,但微脂體維他命C其緩釋特性更趨近於於少量多次補充的原則,對於吸收效率更加完美。

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